Relaxation coréenne
Méthode ancestrale qui invite au lâcher prise par le biais d’étirements, de bercements, de vibrations et de mobilisations douces des quatre membres.
Cette relaxation vise à dénouer les tensions installées autour des articulations, des pieds à la tête. Elle détend profondément les muscles et stimule les fonctions vitales de l’organisme.
Modalités : Relaxation sur tatami, vêtements amples conseillés.
Durée : 60 minutes
Balinais
Originaire du Siam, ce massage mêle lissages lents et profonds exercés à l’aide des mains et des avant-bras, mobilisations et étirements doux issus du massage thaï traditionnel. Il aide à assouplir les articulations, évacuer la fatigue, les tensions et revitaliser le corps.
Modalités : Massage à l’huile, sur table
Durée : 75 minutes
Lomi Lomi
Natif d’Hawaï, ce massage enveloppant, doux par moments, puissant à d’autres, consiste en de grands mouvements fluides et rythmés effectués avec les avant-bras, les coudes et les mains, rappelant le va-et-vient des vagues.
Il relaxe profondément, assouplit les articulations par le biais de mobilisations et étirements doux. Il dynamise et harmonise l’ensemble du système énergétique du corps.
Modalités : Massage à l’huile, sur table
Durée : 75 minutes
Thaï Nuad Bo Rarn
Le massage thaï traditionnel puise ses origines dans la médecine chinoise, l’Ayurveda et le yoga. Il stimule l’ensemble des lignes énergétiques du corps appelées « sen » en une série de pressions exercées avec les pouces, la paume des mains, les coudes, les genoux et les pieds. Suivent des postures d’étirements et de mobilisations articulaires qui rétablissent l’équilibre énergétique du corps. Il libère les tensions musculaires, ouvre les articulations, soulage les douleurs de dos, de tête, les tensions sacro-lombaires et assouplit le corps.
Modalités : Sur tatami, vêtements amples conseillés
Durée : 75 minutes
